Jógázzunk együtt csodálatos környezetben, a Duna vizén, a nemzetközileg elismert jógamesterrel, Lalit Kumarral!
Indiai mesterem, Lalit Kumar júniusban Európába látogat, hogy workshopokat tartson. Első állomása Magyarország lesz, ahol minket hajlítgatna hátrafelé, egy háterősítő és hátrahajlítás workshop keretében.
Lalit a himalayai Asthtanga tradíció követője. Lendületes, fiatal, igencsak víg kedélyű oktató.
A workshop időpontja: 2011. Június 27-28-29., naponta 8.30-15.30-ig
A 3 nap ára: 24 ezer forint (8 ezer forint naponta)
Napi program: meditáció, légzéstechnikák, délelőtti és délutáni asana óra, napi kétszeri étkezés (tízórai és ebéd)
Helyszíne: Aqumarina állóhajó Rómaifürdőn, a Rozgonyi Piroska utca végén
A workshop elvégzéséről a Himalaya Yoga Valley oklevelet állít ki minden résztvevő számára!
A programra minden érdeklődőt nagy szeretettel várok, ezért kérlek benneteket, küldjétek tovább jóga kedvelő ismerőseiteknek a programot!
TÁBOR
Teljes év végi feltöltődés pár lépésre az otthontól! 3 napos jógatábor a Yoga Upanadamban
2010. december 28., kedd – december 30., csütörtök
(Naponta 8:30-12:30)
Ár: 15.000 Ft. (az ár tartalmazza a jógaebédet is)
Program:
Indiai mesterem, Lalit Kumar júniusban Európába látogat, hogy workshopokat tartson. Első állomása Magyarország lesz, ahol minket hajlítgatna hátrafelé, egy háterősítő és hátrahajlítás workshop keretében.
Lalit a himalayai Asthtanga tradíció követője. Lendületes, fiatal, igencsak víg kedélyű oktató.
A workshop időpontja: 2011. Június 27-28-29., naponta 8.30-15.30-ig
A 3 nap ára: 24 ezer forint (8 ezer forint naponta)
Napi program: meditáció, légzéstechnikák, délelőtti és délutáni asana óra, napi kétszeri étkezés (tízórai és ebéd)
Helyszíne: Aqumarina állóhajó Rómaifürdőn, a Rozgonyi Piroska utca végén
A workshop elvégzéséről a Himalaya Yoga Valley oklevelet állít ki minden résztvevő számára!
A programra minden érdeklődőt nagy szeretettel várok, ezért kérlek benneteket, küldjétek tovább jóga kedvelő ismerőseiteknek a programot!
TÁBOR
Teljes év végi feltöltődés pár lépésre az otthontól! 3 napos jógatábor a Yoga Upanadamban
2010. december 28., kedd – december 30., csütörtök
(Naponta 8:30-12:30)
Ár: 15.000 Ft. (az ár tartalmazza a jógaebédet is)
Program:
- 8:30-9:30 / a reggeli foglalkozások alkalmával a lélek és a szellem felfrissítésére összpontosítunk: paranayama gyakorlatokat végzünk, irányított csoportos meditációban lehet részetek, valamint szanszkrit gyógyító mantrákat tanulhattok
- 9:30-9:45 / teaszünet
- 9:45-11:45 / a 2 órás, kibővített aszana órán alkalmunk lesz alaposabban elmélyedni az egyes gyakorlattípusokban (háterősítés és tartásjavítás, hátrahjalítás és mellkas nyitás, comb és farizom erősítés, egyensúly gyakorlatok
- 11:45-12:30 / könnyű jógaebéd (jelentkezéskor írásban jelezzétek esetleges ételérzékenységeteket, illetve hogy igényt tartotok-e vegetáriánus menüre)
- E-mailben jelezzétek részvételi szándékotokat, illetve az ebéddel kapcsolatos igényeteket (ételérzékenység, vegetáriánus koszt...)
- regisztrációtok 5000 Ft. előleg befizetésével válik érvényessé, melyet december 23-ig nálam (az órák alkalmával), vagy az Aquamarina recepcióján a nap bármely órájában (lezárt borítékban, a tárgy megjelölésével) fizethettek be
- Az előleg befizetését követően e-mailben jelzek vissza a regisztráció érvényességéről
Az első 15 regisztráló vehet részt a táborban, ill. 5-nél kevesebb jelentkező esetén a program elmarad, és az előleget visszakapják a jelentkezők! Az ajánlat nem csak az Upanadam törzstagjainak szól! Hívjatok bátran barátokat, családtagokat, ismerősöket!
Két napos Háterősítő és hátrahajlítás workshop
Lalit Kumarral, a Himalaya Yoga Valley Centre vezető oktatójával
Időpont: 2010. augusztus 8-9. (vasárnap-hétfő)
Helyszín: Yoga Upanadam
(Aquamarina állóhajó a rómaifürdői hajóállomáson, 1031 Budapest, Rozgonyi Piroska utca vége)
Erősítsd hátad, mélyítsd hátrahajlításaid Lalit Kumarral!
Lalit Kumar fiatal, dinamikus képviselője a hagyományos Ashtanga jógának. Pörgős, energikus óráin szakértő és gondos felügyelet alatt sajátíthatsz el első ránézésre kemény diónak tűnő asanákat. Kiváló instrukciókkal és fizikai segítséggel vezet rá a helyes tartásra.
Ki ne szeretné hajlékonyságát növelni, egyben nyitni a szívcsakrát?
A workshopot gyakorló jógásoknak és jóga oktatóknak ajánljuk. Mindazoknak, akik a nyár folyamán új és a jövőben jól hasznosítható jóga tapasztalattal szeretnének gazdagodni. A kis létszámú csoport (a workshopon maximum 15-en vehetnek részt), valamint a konzultációs órák lehetővé teszik, hogy külön figyelmet kapj az oktatótól. A 2. nap végén minden résztvevő oklevelet kap a Himalaya Yoga Valley Centertől.
Ezen kívül csodás kikapcsolódásban lehet részed a várostól nem messze, rómaifürdő nyaraló övezetében, hiszen a workshop helyszíne az Aquamarina állóhajó. A két napos workshop ára reggeli meditációs gyakorlatot és napi háromszori étkezést tartalmaz.
További információkért tekintsd meg a csatolt dokumentumot!
Szeretettel várunk!
NAMASTE!
Napi program:
8.30-9.30: meditáció és pranayama (Bolgár Eszter és Nagy Gabriella oktatókkal)
9.30-10.00: könnyű reggeli
10.00-12.00: jóga (az oktatás nyelve: angol)
12.00-13.00: ebéd
13.00-14.30: pihenés, konzultáció
14.30-16.30: jóga (az oktatás nyelve: angol)
16.30-17.00 uzsonna
A két napos workshop ára:
25 000 forint, amely tartalmazza az oktatók tiszteletdíját és napi háromszori étkezést 4 csillagos környezetben
Érdeklődni lehet:
Bolgár Eszternél, a Yoga Upanadam oktatójánál e-mailben. retzse.raglob@gmail.com
Regisztráció és visszamondás:
A jelentkezés az előleg befizetésével, azaz a teljes összeg 25%-ának befizetésével válik érvényessé. Lemondás esetén visszafizetjük az előleget, amennyiben az a tanfolyamkezdés előtt két héttel (július 25-ig) megtörténik. Ellenkező esetben előleget visszafizetni nem áll módunkban.
A workshopon maximálisan 15 fő vehet részt, ezért a résztvevőket a jelentkezés sorrendjében regisztráljuk!
Lalit Kumar (Himalaya Yoga Valley Centre): http://www.yogagoaindia.com/
Nagy Gabriella (nemzetközi jóga oktató): www.napholdjoga.hu
Bolgár Eszter (Yoga Upanadam oktatója): Barátkozz a Yoga Upanadammal a Facebookon!
