yogaupanadam

Etikett

Érkezés!
Próbálj meg legalább 10 perccel korábban érkezni, hogy legyen
időd a ráhangolódásra! Jó időben a fedélzeti teraszon, rossz időben
a víz alatti teremben gyakoroljuk a jógát. Hagyj magadnak időt,
hogy tájékozódj a recepción, merre keresd aznap a csoportot!

Ne késs!
Minden órát rövid relaxációval kezdünk, ezért a későn érkezők csak
a relaxációt követően tudnak becsatlakozni, hogy ne zavarják meg
a többieket.

A jóga óra előtt és alatt csendesedj el!
Se társaidat se saját magadat ne zavard a koncentrációban!
Szánd magadra, az összpontosításra ezt az időt!
Gondolataiddal várd ki az óra végét! A tea-időben lehetőség nyílik
eszmecserére, az óra közben felmerülő gondolatok megvitatására.

Öltözz kényelmesen és szerényen!
A jógát kényelmes, rugalmas, a test vonalát követő ruhában
célszerű végezni. Ne viselj kihívó öltözetet! Nagy melegben ujjatlan
póló, rövidnadrág viselete ajánlott.
Az ékszereidet, amelyek zavarhatnak a mozgásban, vagy sérülést
okozhatnak, úgymint bő nyaklánc, nagy fülbevaló vagy gyűrű, vedd
le az óra előtt!

Higiénia
A jógára tisztán, megmsakodva, vagy megfürödve érkezz! Ne
használj erős illatanyagú dezodort, kölnit!

Mobil telefonálás
Mobilodat kapcsold ki, vagy helyezd néma üzemmódba az óra teljes
időtartamára. Ha véletlenül bekapcsolva hagynád, és megszólal,
ne vedd fel! Ne szakítsd meg a gyakorlatokat és a koncentrációt!

Udvariasság
Tanároddal, társaiddal és a hajó teljes személyzetével
viselkedj tisztelettudóan! Ne tegyél megjegyzéseket másokra!
Értékeld társaid erőfeszítését és befektetett munkáját!

Betegség
Betegen ne jógázz! Magadnak és társaidnak is árthatsz vele.
Tünetmentesen kapcsolódj be újra a csoport munkájába!